车祸事故后心里有阴影，不敢开车，请问该如何克服？

车祸事故后心里有阴影，不敢开车，请问该如何克服？
将情绪与事件分离，先设置一个车祸前没有恐惧情绪的开始画面，再设置一个车祸结束后没有情绪的结束画面，让眼睛左右来回运动，不断由开始画面到达结束画面，无法看到中间车祸的过程。不过如果有专业心理医生用催眠治疗可以擦除掉那段记忆，很有效的。